藏族歌舞音乐中，“堆谐”的调式多为宫调式，也有羽调式或商调式的乐曲，有的乐曲出现宫、羽交替调式；“弦子”的调式多为羽调式，也有徵调式、商调式；“果谐”的音乐常用宫、羽、徵调式。藏族歌舞音乐多为同一首歌曲用分节歌的形式反复演唱，很少变换调性。器乐往往是随腔伴奏，即兴发挥。乐曲结构多为慢--中--块或慢--块，慢速时音符密集，快速时音符简化。

    藏族民族乐器有扎木聂、扬琴、牛角胡、根卡、二胡、竖笛、大号、大鼓、热巴鼓、镲、串铃等。

    藏族民间舞蹈的表演形式有：堆谐、果谐、弦子、锅庄、囊玛、噶尔、热巴等。

    1、堆谐

    堆谐是西藏细部地区的一种民间歌舞。“堆”是地名，藏族人把雅鲁藏布江上游的昂仁、定日、拉孜、萨迦及阿里一带叫做“堆”、谐是歌曲的意思，而舞蹈往往与歌曲结合在一起，因此，上述地区的农村歌舞就叫堆谐。这种舞蹈后来在整个西藏地区流传，舞蹈逐渐演变为下大点的踢踏舞的形式，以拉萨地区最为盛行，人们称它为“踢踏舞”或拉萨踢踏舞。现在的堆谐实际上是指流传在西藏各地的踢踏舞。

    传统的堆谐音乐中，大部分都带有宗教色彩。歌词还有歌颂爱情的，反映了藏族人民的爱情生活。

    堆谐的表演具有固定的程式，包括引子、歌曲、尾声。

    舞蹈气氛热烈，动作灵活。

    音乐节奏鲜明，开朗、活泼。

    舞蹈者必须踏点准确，既不拖沓，又不往前赶，以保持集体舞蹈的整期、统一。

    堆谐的音乐可分为降谐和觉谐，降是满的意思，觉是快的意思。

    降谐以歌唱为主，舞蹈动作较为简单；觉谐为快板歌舞，现在作为舞蹈形式在舞台上表演的都是觉谐。